9博体育长期盲目维持低碳水化合物摄入可能会造成低血糖、便秘，也可能由于不当的高脂肪高蛋白的摄入导致肝肾疾病

　　生酮饮食不适合减肥，如果需要减肥，并想要寻求一定的饮食和营养指导9博体育，应该寻求专业的营养师制定具有针对性的食谱和运动计划。在没有指导的情况下，建议科学减肥，平衡膳食和进行适量体力活动，切忌盲目断食碳水化合物。

　　减肥期间很多人都存在或多或少的误区，错误的减肥方式不仅容易越减越肥，更有可能损害我们的身体健康。

　　我们整理了10 个减肥常见问题，帮助大家快速了解减肥知识的掌握程度9博体育9博体育，走出减肥误区，科学高效减肥，测测看你能得几分吧